Mi curso te ayuda a respoder a la pregunta
¿Nunca terminas de sentirte preparada/o para lanzar tu consulta o te culpas por no avanzar todo lo que te gustaría?
Tu mayor enemiga no es la falta de preparación…
es esa impostora interna que te culpa, te juzga y te agota
y en estos audios vas a comenzar a transformarla
Deja de autocastigarte y toma decisiones sin dudar
Hoy: FRUSTRACIÓN
Te sientes culpable por no haberte lanzado aún profesionalmente o por no avanzar lo suficiente
Dices que “no” a oportunidades laborales porque no terminas de sentirte segura/o
Te da miedo exponerte y decepcionar a las personas que confían en ti
Dudas de ti constantemente e imaginas el peor de los escenarios
Te castigas por cada fallo: por tardar en lanzarte, por bloquearte, por no hacerlo perfecto
Te hablas con una dureza que no permitirías jamás a nadie tener contigo
Mañana: REALIZACIÓN
Podrás acompañar con seguridad sin tener que pelear contigo misma/o en cada sesión
Ya no te bloquearás antes de exponer o lanzar tus servicios
El error forma parte del aprendizaje: reparas el daño si te has equivocado y aprendes de la experiencia
Soltarás la carga que te hace sentirte responsable de todo y de todos/as
Te liberas de la sensación constante de que "algo va a salir mal"
Te hablas de una manera más compasiva y eso te da tranquilidad y paz
Puede que ya estés acompañando,
o que lleves tiempo preparándote con ganas e ilusión...
pero hay algo que todavía te impide dar el paso con fuerza
En cualquier caso, suele aparecer algo muy parecido:
una voz interna que no descansa.
Esa voz que te dice que
"No eres lo suficientemente buena",
A eso lo llamamos la impostora o el impostor:
“No estoy suficientemente preparada/o para esta exposición”
“ Todavía tengo que aprender más para ser buena terapeuta”
“ Aún no está del todo bien para lanzar esta publicación” (y acaba quedándose en el cajón)”
“ No me veo cobrando ese precio para mí”
“ Otros/as colegas que lo hacen mejor que yo”
Pero quiero que entiendas algo fundamental:
La impostora no es una sola voz.
La impostora es un sistema interno.
Un conjunto de tres partes que se activan juntas
y que, cuando funcionan de manera automática,
pueden bloquear por completo tu seguridad profesional, tu presencia
y tu capacidad de acompañar desde un lugar estable.
🔺 EL TRIÁNGULO DE LA INSEGURIDAD PROFESIONAL
Está formado por tres partes internas que cumplen funciones muy distintas,
pero que se influyen mutuamente.
1. La Parte Exigente
→ Función de Control y Rendimiento
Controla el hacer.
Es la parte que vive en el tengo que:
- tengo que hacer más,
- tengo que formarme más,
tengo que llegar a todo,
tengo que hacerlo perfecto.
Fija metas imposibles
y nunca te deja bajar el ritmo.
2. La Parte Juez
→ Función Moral y de Protección Frente al Castigo
Controla el deber.
Es la parte que revisa mentalmente lo que “hiciste mal”,
la que anticipa,
la que te hace dudar y te culpa.
Es la voz rígida, moralista y crítica
que te exige impecabilidad.
3. La Parte herida
→ Función de Identidad y Autoimagen
Controla el ser.
Es la parte que cuestiona tu valor personal y profesional:
“¿Quién soy yo para hablar de esto?”
Es la parte que siente el dolor de no ser suficiente,
de no estar a salvo o de no tener un lugar seguro en el vínculo.
...y aquí es donde entra este entrenamiento
Vamos a trabajar una de las piezas más importantes
Dentro de este Triángulo de la Inseguridad Profesional,
vamos a trabajar una de las piezas más importantes:
el Juez Interno, tu parte autocrítica.
Porque el juez sostiene: la culpa, la dureza, el miedo a equivocarte, el temor a hacer daño,
y esa sensación de que “no deberías fallar nunca”.
Y cuando el juez cambia,
todo el sistema interno empieza a reequilibrarse.
Cuando estas tres partes se activan al mismo tiempo,
aparece la impostora profesional:
dudas de tus capacidades,
sientes que no mereces tu lugar
postergas abrir agenda o exponerte
te cuesta confiar en tu criterio
cada error se vive como un fallo moral.
En este entrenamiento vas a:
Entender qué es exactamente el Juez Interno,
Ver cómo funciona por dentro (a nivel mental y corporal)
Explorar cómo afecta a tu vida profesional,
tanto si ya ejerces como si todavía no te lanzas,yAprender tres pasos concretos
para empezar a transformar su impacto en ti.
Este trabajo es el primer paso de un proceso más amplio
para transformar el síndrome de la impostora en profesionales del acompañamiento.
Pero hoy, aquí, vamos a empezar por algo muy concreto y muy necesario:
“No necesitas ser perfecta para acompañar.
Solo necesitas dejar de castigarte.”
¿Quién está detras?
Soy Ana Torres, Psicóloga Sanitaria con más de 25 años de experiencia en el campo de la salud mental.
Miles de mujeres acompañadas en procesos de autoestima, confianza y desarrollo profesional
Cientos de personas guiadas en procesos terapéuticos grupales profundos y transformadores
Centenares de horas formativas impartidas en temas como violencia de género, autoestima, autoexigencia y síndrome de la impostora
Creadora de programas de acompañamiento que integran cuerpo, mente y vínculo seguro
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Responsable: Ana Torres
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